PRE WORKOUT Ob Bodybuilding, Military Crossfit oder andere Outdoor-Disziplinen, die eine große Anstrengung erfordern, Pre-Workout-Ergänzungen sind unerlässlich, um den maximalen Ertrag aus Ihren Sitzungen im Fitnessstudio zu erzielen und die verfügbare Muskelenergie zu erhöhen.
Für das Muskelwachstum sind nicht nur Proteine, Kohlenhydrate und Fette in der Nahrung essentiell, sondern eine perfekte Trainingsmischung, die alles enthält, was Sie vor dem Training einnehmen müssen, um Ihnen Energie während des Trainings zu geben.
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Enthält Pre-Workout-Ergänzungen
Pre-Workouts oder Pre-Workouts sind eine Klasse von Sportergänzungsmitteln, die vor einer sportlichen Aktivität eingenommen werden, um die Leistung zu steigern. Höchstwahrscheinlich hast du dir bereits einen kurzen Überblick über Pre-Workout Supplements verschafft.Die typische Einführung folgt einem dieser klassischen Szenarien: 1.) Ihre Freunde erzählen sich gegenseitig ein wenig über das Pre-Workout, das sie absolviert haben und das ihnen das beste Training aller Zeiten beschert hat. 2.) Ein Typ in einem Geschäft für Nahrungsergänzungsmittel hat dir im Grunde gesagt, dass es sich nicht lohnt, ins Fitnessstudio zu gehen, ohne ein Pre-Workout zu machen. 3.) Du fingst an, dich nach Wegen umzusehen, um im Fitnessstudio mehr Energie zu bekommen, und bist auf Pre-Workout-Ergänzungen gestoßen.
Vorteile von Pre-Workout-Ergänzungen
Nahrungsergänzungsmittel vor dem Training steigern die Leistung basierend auf den darin enthaltenen Inhaltsstoffen. Es gibt mehrere Vitamine, Mineralien und Kräuter, die in bestimmten Kombinationen die Leistungssteigerung fördern. Im Allgemeinen können Nahrungsergänzungsmittel vor dem Training einige oder alle der folgenden Faktoren beeinflussen: Kraft, Energie, Ausdauer und potenziellen Muskelaufbau. Im Folgenden gehen wir auf einige Klischees ein, dass Pre-Workouts bestimmte Wirkungen erzielen. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass es viele verschiedene Pre-Workout-Ergänzungen gibt. Sie können von der Fettverbrennung bis zum Muskelaufbau mit verschiedenen Niveaus und Arten von Stimulanzien reichen.Es ist auch wichtig zu beachten, dass diese Mischungen keine Voraussetzung für das Krafttraining sind. Viele Verkäufer werden Ihnen das sagen, aber das ist nicht der Fall, Pre-Workout ist eine persönliche Präferenz. Sicher, die meisten Leute verwenden Pre-Workouts, und wir glauben fest daran, dass Pre-Workouts ihren Zielen sehr zugute kommen; aber gleichzeitig haben wir gesehen, dass einige Jungs großartige Ergebnisse ohne die Verwendung von Pre-Workout erzielt haben. Die Verwendung von Pre-Workout oder kein Pre-Workout basiert fast immer auf Stimulanzien. Ein kleiner Prozentsatz der Teenager kommt einfach nicht mit Koffein zurecht und muss sich daher für ein stimulanzienfreies Pre-Workout entscheiden.
Wie steigern Pre-Workouts die Kraft?
Einer der Hauptvorteile, die Pre-Workout-Ergänzungen fördern, ist eine Steigerung der Kraft, auch bekannt als die Menge an Gewicht, die Sie heben können. Dies wird durch einige gängige Mechanismen erreicht, die durch einige der unten aufgeführten Inhaltsstoffe aktiviert werden können.
Wie steigern Pre-Workouts die Energie?
Nahrungsergänzungsmittel vor dem Training sollen Bodybuildern, die im Fitnessstudio hart trainieren, mehr Energie liefern. Es begann damit, dass Männer vor dem Fitnessstudio Kaffee tranken, was sich änderte, als Nahrungsergänzungsmittel auf den Markt kamen. Von da an waren Nahrungsergänzungsmittel mit Diätpillen eine wichtige Energiequelle vor dem Fitnessstudio. Glücklicherweise hat sich die Wissenschaft weiterentwickelt und es wurden echte Pre-Workout-Formeln entwickelt, die eine größere Leistung bieten als normaler Kaffee und sicherer für den Muskelaufbau sind als eine einfache Gewichtsabnahme. Nachfolgend sind einige der wichtigsten Energiekomponenten in Pre-Workout-Ergänzungen aufgeführt.
