Das Bcaa-Pulver stellen dar eine schnelle und einfache Möglichkeit, verzweigtkettige Aminosäuren einzunehmen. Die wichtigsten Besonderheiten dieses Produkttyps betreffen sicherlich den Zeitpunkt der Assimilation (zieht nach Einnahme schnell ein) und das fast vollständige Fehlen von Hilfsstoffen (Reinheitsgrad), Verbindungen ohne Ernährungsbeitrag, die normalerweise in Tabletten verwendet werden, um die Wirkstoffe während des Verpressens (Rohstoffumwandlungsprozess) zu "binden". Obwohl gesundheitlich unbedenklich, beeinflussen diese Zusatzstoffe zwangsläufig das Dosierungs-/Konzentrationsverhältnis des Wirkstoffs. Einfacher ausgedrückt enthalten Pulver bei gleicher Dosierung mehr BCAAs als Kapseln und Tabletten.
Die Funktion dieser Art von Ergänzung ist die gleiche wie bei allen anderen Formen von Bcaa: Pufferung kataboler Prozesse (anstrengungsinduzierter Muskelschaden), Muskelenergieversorgung bei Erschöpfung der Glykogenvorräte sowie Aktivierung und Anreiz zur Proteinsynthese.
Alles Vorteile, die sich direkt auf die körperliche Erholungsfähigkeit und in Bezug auf die Zunahme der Muskelmasse auswirken.
Auch hier ändert sich die Dosierung nicht; 1 Gramm Wirkstoff pro Kilogramm Körpergewicht, aufgeteilt zwischen vor, während und unmittelbar nach dem Training.
Die besten Bcaa-Pulver zeigen die Marke Kyowa (führendes Unternehmen in der Herstellung pharmazeutischer Aminosäuren) und sind Instant, also sofort löslich. Anders als noch vor einigen Jahren werden heute Pulver vermarktet, die einer Fermentation und Mikronisierung unterzogen werden und bei Kontakt mit Wasser oder anderen Flüssigkeiten sofort dispergiert werden. Neben den neutralen Pulvern für die "Puristen" der Integration ist es tatsächlich möglich, angenehme und durstlöschende aromatisierte Produkte zu kaufen, wie ein normales Energiegetränk.
Keine dichten Klumpen mehr, die sich nicht auflösen, sondern nur superlösliches Bcaa-Pulver, hergestellt von den besten internationalen Sporternährungsmarken.
