Alpha-Liponsäure, genannt ALA, ist eine starke endogene antioxidative Verbindung (sie wird teilweise vom Körper produziert), die am Energiestoffwechsel beteiligt ist und in der Lage ist, den aggressivsten und schädlichsten Radikalmolekülen für den Körper, genannt ROS (Oxygen Species Reactive), entgegenzuwirken. Eine Liponsäure-Ergänzung ist nützlich, um die negativen Auswirkungen von freien Radikalen, winzigen Wirkstoffen, die Alterung und Zellschäden verursachen, zu kontrollieren.
Dieser Nährstoff wirkt auch als natürliches Antidiabetikum, fördert die Normalisierung des Blutzuckerspiegels, wenn er zu hoch ist, und optimiert die Verwendung von Zucker in denselben Zellen.
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Alpha-Liponsäure-Ergänzungen: wofür sie sind und wann sie eingenommen werden
Thioctsäure (ALA) gilt als natürliche Verbindung für das allgemeine Wohlbefinden des Körpers, die sowohl in der Gesundheit als auch im Sport positive Wirkungen entfalten kann.
Liponsäure und Gesundheit
Im ersten Fall betreffen die Funktionen der Liponsäure hauptsächlich die Wirkung hypoglykämische Mittel, Antioxidantien, regenerativ und neurotroph.
Indem es auf den Kohlenhydratstoffwechsel einwirkt, Diese organische Säure erhöht die Effizienz des Glukoseverbrauchs und erhöht i zelluläre Energieniveaus. Als starkes Antioxidans, das in der Lage ist, die Aktivität und Integrität anderer Antioxidantien wie Vitamin C und E zu verbessern und zu bewahren, kann es helfen, freie Radikale zu neutralisieren, die für oxidativen Stress und Gewebealterung verantwortlich sind. Durch die Teilnahme an der Synthese von Glutathion (GSH), dem einzigen körpereigenen Antioxidans, stimuliert es die Entgiftung des Organismus und die Gesundheit der Leber. Schließlich verbessert es als neurotrophe Substanz das Gedächtnis, wirkt der Alterung des Gehirns entgegen und erhält die Integrität der Nervenfasern, wodurch eine korrekte Übertragung von Nervenimpulsen ermöglicht wird.
Sport und Nahrungsergänzung mit Alpha-Liponsäure
Energiestoffwechsel, insulinmimetische Wirkung und Einsparung von Muskelprotein, das sind die drei wichtigsten Effekte, auf die sich alle Sportler verlassen können. Indem sie eine stärkere Nutzung von Kohlenhydraten auf zellulärer Ebene ermöglicht, optimiert Alpha-Liponsäure indirekt die Energiesynthese von ATP, die in den Mitochondrien initiiert wird, einem Ort, der von unserem Körper für die Energieproduktion bestimmt ist (hervorragende Synergie mit Acetyliertes Carnitin für Energie- und lipolytische Zwecke). Für die Bodybuilder, aber nicht nur das, es ist viel die Einnahme von Liponsäure mit angegeben Kreatin e vitargo unmittelbar nach dem Training. In dieser Verbindung Wir werden uns die insulinmimetische Wirkung dieser Substanz zunutze machen, um die Absorption von Kreatin und Kohlenhydraten auf intrazellulärer Ebene zu verbessern, mit positiven Auswirkungen auf das Muskelwachstum. Schließlich ist es ein sehr gutes Proteinsparer aufgrund seiner antikatabolen Funktion, die sich größtenteils aus der Verringerung von Glykationsschäden ergibt.
Wann sollten Alpha-Liponsäure-Ergänzungen eingenommen werden?
für erhöhen die Insulinsensitivität um die Aufnahme von Glukose zu verbessern sowie die zu optimieren Übertragung der unmittelbar nach dem Training eingenommenen anabolen Nährstoffe oder wieder für wirken der Zellalterung entgegen und schützen die Zellmembranen vor degenerativen Prozessenkönnen Sie ALA vorbeugend oder ergänzend zur pharmakologischen Behandlung bestimmter degenerativer Erkrankungen einnehmen.
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