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Nahrungsergänzung

Nahrungsergänzungsmittel sind Nahrungsergänzungsmittel, die dazu bestimmt sind, einen bestimmten Wunsch nach erhöhtem Bedarf des Körpers zu befriedigen.

Dies sind Nahrungsergänzungsmittel, die mit Mikro- und Makronährstoffen und anderen funktionellen Verbindungen angereichert sind unterstützen den normalen Zustand des Wohlbefindens des Körpers, Unterstützung seiner natürlichen Funktionen.
Insbesondere angegeben unter Bedingungen von besondere Belastung des Organismus wie intensive sportliche Aktivität, Genesung von einem Trauma oder einer Verletzung oder krankhaften Zuständen, die die Assimilation von Nährstoffen einschränken (Malabsorption), diese Ernährungshilfen sie müssen nur gemietet werden im wirklichen Bedarfsfall e immer im Rahmen einer abwechslungsreichen Ernährung und ausgewogen reich an frischem Obst und Gemüse.
Tun sie unterteilen grundsätzlich drin 3 Makrokategorien: Sportergänzungen zur Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit, Produkte für das Wohlbefinden und Phytokomplexe.

in erste Alle diese Stützen sind eingeschlossen in der Lage, die ergogene Leistung zu verbessern, das heißt, jener externe Faktor, der in der Lage ist, ein Offensichtliches zu bestimmen Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit. Diese Faktoren umfassen mechanische (siehe ergogene Gewebe), physiologische, pharmakologische, psychologische und ernährungsphysiologische Unterstützung, insbesondere Nahrungsergänzungsmittel.

Unter den wichtigsten Nahrungsergänzungsmitteln für Sportler finden wir die Kreatin, des Aminosäuren, die Protein Pulver und Hormonelle Stimulatoren. Unter den bekanntesten und am häufigsten verwendeten Hilfsmitteln für das normale Wohlbefinden erwähnen wir die Multivitamin- und Mineralkomplexe, Nahrungsergänzungsmittel, die hohe Dosen eines einzelnen Mikronährstoffs (wie Vitamin C, D3, E) und Fettsäuren enthalten, die reich an Omega 3-6 sind und 9 wie dieFischöl el 'konjugierte Linolsäure. Darüber hinaus sind sie immer Teil der Wellness-Segment ich "Nutrazeutika", das heißt hochspezifische Nahrungsergänzungsmittel auf der Basis von Elementen, die aus Pflanzen, mikrobiellen Wirkstoffen und Lebensmitteln stammen können und die physiologischen Prozesse des Organismus fördern können.

Sie können definiert werden als „Schätzungen"von einige chronische Pathologien, Verbesserung des Gesundheitszustands und Verzögerung der Zellalterung. Obwohl die Gesetzgebung und die wissenschaftliche Literatur keine therapeutische Wirkung dieser Nahrungsergänzungsmittel zulassen und belegen, hebt die gängige moderne medizinische Praxis tatsächlich das Absolute hervor Gültigkeit von Nutrazeutika als Adjuvantien der medikamentösen Behandlung.

Es fliegt, ich Phytoverbindungen, Pflanzenextrakte, meist reich an Inhaltsstoffen mit physiologischer Wirkung auf den Körper, gehören immer zum Zweig der Nutrazeutika. Die Haupteigenschaften dieser Kräuter sind hauptsächlich in den folgenden Wirkungen enthalten:

  • Adaptogen, um die allgemeine Widerstandsfähigkeit des Organismus gegenüber äußeren „Stressoren“ zu verbessern;
  • Immunkoadjuvans, daher nützlich zur Stärkung der körpereigenen Abwehrkräfte bei Vorhandensein von Infektionsphänomenen oder zu vorbeugenden Zwecken als Schutzschild gegen Krankheitserreger;
  • entzündungshemmende, um entzündlichen Zuständen der Sehnen- und Gelenkstrukturen sowie des gesamten Organismus entgegenzuwirken;
  • Antioxidans und Anti-Aging, um der Zellalterung entgegenzuwirken, die durch die übermäßige Produktion freier Radikale verursacht wird, Verbindungen, die für die degenerativen Phänomene des Organismus und möglicherweise für das Auftreten einiger Neoplasmen verantwortlich sind.

Alle Eigenschaften neigen dazu, die Aufrechterhaltung der Homöostase oder dieses subtilen Gleichgewichts zu begünstigen, das die Selbstregulierung ermöglicht, ein sehr wichtiges Phänomen, um die innere Umgebung trotz der Mutationen, die außerhalb auftreten, konstant zu halten.

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