Beta-Alanin ist eine Aminosäureverbindung Vorläufer von Carnosin, eines Aminosäurepeptids, das von Alanin und L-Histidin gebildet wird. Große Mengen dieser Aminosäure finden sich in der Muskel-Skelett-Struktur, da sie direkt an der Muskel-Skelett-Struktur beteiligt sind Kontraktions- und Widerstandsfähigkeit der gleichen willkürlichen und unwillkürlichen Fasern. B-Alanin ist eine Aminosäure, die zur Verbesserung der sportlichen Leistung bei allen Aktivitäten nützlich ist sie greifen in den anaeroben Mechanismus der Milchsäure ein (Bodybuilding und Gewichtheben) bzw Milchsäure (Radsport, Bodybuilding, Leichtathletik für die 400 Meter).
Nachdem es vom Körper in Carnosin umgewandelt wurde, wirkt es als tMuskelampone oder Puffer gegen Wasserstoffionen enthalten in Laktat, der Substanz, die verursacht Schmerzen, Kontraktionsunfähigkeit e frühes Muskelversagen. Muskelversagen wird als solches definiert, da es nach verschiedenen wissenschaftlichen Studien eintritt, bevor die Energievorräte vollständig erschöpft sind (tatsächlich erst bei maximal 35-40%iger Belastung).
Von hier aus die Synergien mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln für Widerstandsleistung welche verzweigtkettigen Aminosäuren, Arginin akg und Citrullin, wobei die beiden letzteren eine ähnliche Wirkung wie Carnosin in Bezug auf haben Muskelentgiftung und Entgiftung des gesamten Organismus (sie begünstigen die Ausscheidung der Abfallstoffe Ammoniak).
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