In dieser Kategorie finden Sie die besten Nahrungsergänzungsmittel mit reinem Vitamin C in Tabletten und Pulver, einem essentiellen Mikronährstoff, der sehr wichtig ist, um oxidativen Stress und Zellalterung zu bekämpfen.
In Form von Ascorbinsäure, Calciumascorbat, Liposomal oder anderen Arten spielt Vitamin C mehrere Rollen in unserem Körper.
Bei spezifischen Mangelerscheinungen, die durch Malabsorption oder falsche Ernährungsgewohnheiten verursacht werden, bei Zuständen mit erhöhtem physiologischem Bedarf, die durch schwere körperliche Anstrengung oder bei posttraumatischen / chirurgischen Zuständen verursacht werden, kann eine Supplementierung mit hoch assimilierbaren Vitamin-C-Quellen sicherlich dazu beitragen, die normalen Fähigkeiten und das Wohlbefinden wiederherzustellen -Wesen unseres Körpers.
Warum ein Vitamin-C-Präparat einnehmen
Da ist zunächst einmal definitiv der Effekt Antioxidans, nämlich die Fähigkeit, die durch die Überproduktion von verursachten schädlichen Auswirkungen zu mildern freie Radikale. Das sind kleine, besonders reaktive Agenzien, die zwar Folge der physiologischen oxidativen Erscheinungen unseres Organismus sind, sich aber in gewissen Grenzen halten müssen, um keine gesundheitlichen Schäden hervorzurufen.
Die kontinuierliche Exposition gegenüber Stoffen, die seine Produktion begünstigen (siehe Umweltverschmutzung, Schwermetalle, Pestizide, psychophysischer Stress und mehr), erzeugt jedoch den Zustand, der als oxidativer Stress bekannt ist.
Wie auch die offizielle Wissenschaft bestätigt, gilt oxidativer Stress als Hauptursache für die vorzeitige Alterung unserer Zellen mit allen Folgeproblemen. Das heißt Denaturierung funktioneller Elemente wie DNA, Proteine und Membran-Phospholipide, die alle für die Aufrechterhaltung des homöostatischen Gleichgewichts wesentlich sind, sowie das Potenzial für das Auftreten neoplastischer Pathologien.
Beachten Sie dann die Unterstützung der normalen Leistungsfähigkeit des Immunsystems, das ist die immunstimulierende Wirkung dieses wichtigen Mikronährstoffs. Zusammen mit anderen immunkoadjuvanten Verbindungen (unterstützen die natürlichen Fähigkeiten der Immunabwehr) wie Vitamin D3, den Vitaminen B, E sowie Kolostrum, Lactoferrin u Glutammina, Vitamin C ist in der Lage, als "Schutzschild" und natürliches antimikrobielles Mittel gegen Viren und Bakterien zu wirken.
Unter den vielen Eigenschaften von Vitamin C müssen wir auch die hervorhebennatürliche antihistaminische Wirkung und Unterstützung Knochen und Bindegewebe. Die erste besteht in der Fähigkeit des Mikronährstoffs, die Freisetzung von Histamin abzuschwächen, einer Verbindung des Organismus, die in großem Umfang von Mastzellzellen in Gegenwart von Allergenen in der Luft auf Gegenständen, Kleidung und Lebensmitteln freigesetzt wird, was am meisten erzeugt wichtige allergische Manifestationen (Rhinitis, allergisches Asthma)
Schließlich die Unterstützung der Dichte des Knochengewebes durch eine bessere Einlagerung von Kalzium in den genannten Strukturen und die Rolle von Vitamin C bei der Kollagensynthese, ein wichtiges Strukturprotein, das in den Knorpeln vorhanden ist, echte "gallertartige Polster", die verhindern, dass die Knochen aneinander reiben.
Wie man reine Vitamin C-Ergänzungen einnimmt
Ob in Tabletten, Pulvern oder Flüssigkeiten, die vom italienischen Gesundheitsministerium und der EFSA empfohlene Tagesdosis ist immer gegeben 1g. Dosierung, die in eine oder mehrere Tageseinnahmen (normalerweise 2-3) aufgeteilt werden kann, immer auf vollen Magen.
Einige Studien haben gezeigt, wie die tägliche Aufnahme von 3 oder mehr Gramm (normalerweise bis zu maximal 10 g) dieses Mikronährstoffs die Immunantwort stimulieren und gleichzeitig einen besseren Zellschutz vor freien Radikalen bieten kann. Ohne validierte wissenschaftliche Beweise ist es jedoch angezeigt Nehmen Sie die von den Gesundheitsbehörden angegebenen Dosen ein, um Nebenwirkungen zu vermeiden, fast alle vom Magen-Darm-Typ.
Vitamin-C-Ergänzungen in Form von Ascorbinsäure oder Calciumascorbat sollten in der Tat unter ärztlicher Aufsicht von Personen eingenommen werden, die an Gastritis und Reflux leiden.
Darüber hinaus ist die Einnahme von Ascorbinsäure oder ähnlichem bei Patienten mit Nieren- und/oder Lebererkrankungen nur nach positivem ärztlichen Gutachten möglich.
